不会定型的，估计你的个子太高，又太瘦造成的。瘦高的人都容易驼背，最好的办法就是军训，如果不能参加正规军训，就在家里站军姿好了，靠墙站立，努力将身体靠在墙上，腿要绷直，膝盖向后方挺直，双腿夹紧，挺胸收腹
走路抬头挺胸，做直别趴,睡觉平躺往背下垫个枕头。
