你好，卵巢早衰应避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢子宫等的血液微循环，阻碍卵巢子宫组织的营养供给，从而加重卵巢早衰和治疗卵巢早衰的难度。卵巢早衰女性一定要禁忌过食更多刺激发性食物，刺激类食物直接加重炎症，波及影响卵巢子宫功能。闭经女性一定避免长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能，从而加重病情。希望对你有所帮助！
严重的要试管，如果你现在维持的好那就自己试试
注意休息，心态要好
医院建议去正规的三甲医院看下，卵巢早衰一定要采用药物治疗，食物只能是辅助治疗。所以饮食上要保持清淡饮食，不要吃太油腻的食物，多吃水果蔬菜、戒烟少酒，这样有利于卵巢功能恢复。平时进行一些必要的体育锻炼，走路、瑜伽、太极这些，还有在健身房锻炼特别多，可以振奋精神，尽量保持好心情，不要给自己太多的压力。
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