如果可以,水果、奶制品、适量的坚果类、以及低脂低糖低能量高纤维的食品如谷物麦条都是很好的零食不要给孩子吃太多的油炸类、糖果、牛肉干这些在孩子吃对了的时候要适当的给他鼓励,建立他正确的零食习惯
我们家就准备点饼干之类的,觉得像果冻和膨化食品什么的太垃圾了
我家两个宝贝再那个时期,我会去蛋糕房给她们做适合她们年龄的小糕点。自己配料,也可以和蛋糕房师傅商量,旺仔小馒头和桶装酸奶我也会常备。直到现在我家小宝已经8岁,习惯依然。