可以服用胃肠动力药:如吗叮林; 促进排便的药:如麻仁软胶囊; 有助肠道菌群的药:如乳酸菌素片. 隔期辟谷:就是隔几天有一天不吃饭,可喝水. 定期净肠:可定期的吃些有木耳的菜.要养成定时排便的习惯.要经常运动.还可每天拍腹几次,上腹、下腹、左腹、右腹的拍.
