怎样摆脱隔三差五出现的绝望感失落感？

我在工作的头一年，就因为工作比较忙碌，毫无头绪，还做不出成绩就出现了这样的状况。那个时候我就是努力的让自己去适应整个环境，去学习一些新的东西而，不是去怨天尤人，也不是去埋怨一些什么东西，就是让自己忙碌起来，没有时间去感到到什么绝望和失望，只要自己把空余的时间，用来充实自己多学习，多接触朋友，多在工作上下心思那么慢慢的我们也就会走出这样的情绪困境。使自己能够拥有正能量，斗志昂扬的去迎接新的工作，新的挑战和新的生活。

越是闲着没事的人越会感到失落感，所以你现在就应该找点事做，给自己定个目标，努力去工作然后完成这个目标，在完成以后奖励自己，然后再制定新的目标，积极向上的生活，投入到生活中去。

你之所以有这样的情绪可能就是因为追求的太多，或者总是做一些不切实际的梦，而当达不到这些你对自己的要求的时候你就会感到失落，但是所有的事情都应该量力而行，也要符合自己的实际情况，脚踏实地的去做你想做的每一件事，当你做成一件小事的时候你就会有成就感，慢慢的你的能力也会得到提高，做成功的事情也会越来越多，所以你没必要追求的太多，每天过得快乐一点也是不错的，也可能是因为你太看重别人对你的看法，总是想要达到别人所期望的自己的样子，其实你没必要这样，你是什么样的人就做什么样的你，不要太在意别人对你的看法，让自己活得坦然一点，当然你也需要有一个强大的内心。