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怎么用最杠铃练胸肌啊？
怎么用最杠铃练胸肌啊？
2025-06-27 22:01:39
推荐回答（1个）
回答1：
家里只有两个杠铃，两个哑铃吧？
杠铃的话，卧推；
哑铃就做仰卧飞鸟。
但是健身的时候不要只锻炼局部，要注意身体的均衡发展。
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