月经期间是不能吃性味寒凉的东西，所以板栗是可以吃的，但注意不可生吃，要熟吃，最好是和红糖、枣、姜一起煮粥，利肾养生，还有暖宫之效，并且还要注意饮食量，不可以多吃，容易滞气。
您好，是可以的 栗子：味甘，温，无毒。不属于寒冷食物，大可放心食用。 经期最好是吃用煮或蒸的栗子，不要吃炒的栗子就可以了。 不能吃西瓜和喝红糖水。可以吃些大枣。
