女人如何辨别自己是否有宫寒

女人一生肩负着许许多多的艰巨任务，其中结婚生子是尤为重要的一项。说到生宝宝，就不得不说说女人的根本——子宫，现在有好多女孩都会伴随有月经不调、痛经或是其他一些身体不适的症状，这些不舒服可能就是子宫不健康的信号，大家要注意。今天我们主要来说一下“宫寒”，顺便各位MM要自己测试一下，你是不是被讨厌的“宫寒”缠住了。 首先普及知识，什么是宫寒? 其实“宫寒”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多等，严重的才会导致不孕。宫寒是中医理论下的病名，不能与西医的具体病名来套，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如:阴道炎，宫颈炎，子宫内膜炎，附件炎，等等)可以用宫寒辨证治疗。 判断自己是否有宫寒的标准 判断标准一——发胖 浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。 判断标准二——月经异常 宫寒患者在经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。 判断标准三——其他症状 宫寒患者下腹寒冷有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味， 喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。 通过小编的介绍，您是否能判断自己是否有宫寒了呢?大家平时要注意保暖，偶有受寒的现象，如淋雨等，事后一定要喝姜水驱寒，觉得不好喝的话，可以放一些红糖。 诱发宫寒的原因有哪些?
1、天生体质较寒 医生解释说，“宫寒”有先天和后天多种原因。先天因素指有些人天生体质较寒：四肢容易冰冷、对气候凉暖特别敏感、脸色比一般人苍白、喜欢喝热饮、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐热。有一部分人是有遗传因素的，例如父母体质偏寒。另外，有些父母生育时年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致他们的子女带有“寒性体质密码”，即使和别人处在相同的条件下，也更容易出现“宫寒”的症状。
2、不良生活方式使寒气入侵 体寒乃百病之源。俗话说“十病九寒”、“病从寒中来”，女性冬季衣着单薄违背了养生原则。女人的生殖系统最怕冷，冬天比较耗损阳气，下半身着凉会直接导致女性宫寒。 提醒女性朋友们，夏天也是宫寒出现频率最高的季节。夏天天气酷热，很多女性喜欢呆在室内，穿着清凉，吹着空调，不知不觉中子宫却受着寒冷的“折磨”，导致宫寒的出现，使子宫功能大大降低，容易出现手脚冰冷、浑身无力、食欲不振甚至月经不调的症状。
3、节食速瘦 通过节食来达到迅速瘦身的女性也是“宫寒”的易发人群。减肥是一个长期的过程，必须配合适当的饮食和运动，如果快速瘦身无非是采用药效较猛的减肥药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。以中医而言，等于身体在短时间内丢失了大量的能量，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。
4、寒凉食物摄入过多 在中医养生中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，吃了过多寒凉、生冷的食物后，会消耗体内阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。
5、流产 精卵的结合及胎儿的生长，需要肾精肾阳的充足，消耗大量能量，而流产就相当于突然全部扔掉那些能量，会损耗人体大量的阳气。如果调养不济，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒将随之产生。所以流产后的女性身体非常脆弱，此时若伤风感冒，用冷水洗头或脚以及身体受凉，都可能落下病根。
6、过度疲劳或情绪变化 由于过度疲劳或情绪起伏过大会损伤身体阳气，而阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳气虚弱就会出现生理活动减弱和衰退，子宫及相关器官功能也随之下降。
7、肾虚体质 宫寒引起的一个重要原因就是肾虚所导致。在《红楼梦》中，凤姐小产后自恃强壮，仍筹划理事，身体亏虚下来，导致下身出血不断，直到放手休息，调养了八九个月才渐渐恢复过来。这就是典型的由于怀孕造成肾虚，宫内佘瘀未清而造成宫寒，给身体带来巨大的伤害。