不是所有的增高药都能够增高的,但是有一部分增高药是有效的。
想要增高,就要用科学的增高方法。
1、均衡的饮食:饮食很重要,多吃各种蔬菜,根据营养学家的研究,蔬菜含有利于生长发育的31中营养成分,饮食上荤素搭配绝对是长高最重要的条件;
2、适量的、正确的运动:青少年不宜过量的运动,推荐跳跃类,跳绳,广播体操,打篮球、拉伸之类的有氧运动;
3、健康的作息时间:生长发育科学家研究结果:熟睡状态下,每天晚上10—12点和清晨5点左右,是生长激素分泌的高峰期,因此儿童应在晚上9点前入睡,早上6:30或7:00以后起床,以保证生长激素更好地分泌;
4、稳定的情绪,易暴躁或情绪低落会影响各方面激素的正常分泌;
5、在骨骺线没有完全闭合的情况下,可以服用比尔高来促进生长发育,比尔高富含赖氨酸和磷酸氢钙,安全助长就选比尔高。
希望我的回答对您有所帮助,如果解决了您的疑问请采纳,谢谢。
只要不超过30岁,都可以再次实现二次长高。。。本人今年已经23岁了,但是身高还是不到1.6,至今还是单身一枚,喜欢的女..神身材也好就是比我高一点,为了挽回自信,尝试按照,胡辽研成长之录,波文中说的去做,一个月就明显感觉到膝盖发+热,涨高的迹象,到了两个多月长了就有3.5厘米,看来长高确实急不来,直到现在身高我已经突破了165。。。足足长了7厘米。。。波文去渡.搜