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坚持每天卷腹，但是这两天感觉腹肌一块块突出来像要崩了一样，很疼，还要继续吗？
坚持每天卷腹，但是这两天感觉腹肌一块块突出来像要崩了一样，很疼，还要继续吗？
2025-06-26 13:37:46
推荐回答（1个）
回答1：
吃点高蛋白，减少运动量，加上腹部按摩，估计是疲劳期到了，坚持一下就好了
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