根据你说的情况考虑还是外伤导致腰部肌肉拉伤，淤血阻滞不通引起疼痛表现，建议去针灸推拿科就诊，可以舒筋活血通络止痛，通过针灸，推拿，红外线理疗，服用腰痛片，独一味胶囊，活血止痛胶囊等药物治疗，保持心情舒畅。
