女生吃什么海鲜美容养颜还不胖？

鲍鱼，鱼翅，龙虾，这些海鲜很美味又低热量低脂肪，可以适当的吃点的，祝你健康快乐，同时我告诉你男人其实喜欢丰满的女人的！祝你开心

美容养颜是一个长期努力的结果，是身体营养充足平衡，不贫铁缺锌，不长期熬夜，不过食刺激食物，适度有氧运动保持血液循环顺畅等多重努力保持的结果。
而健康的体重适度的体脂也同样是多种努力的结果，需要整体膳食能量、运动、体力活动、激素代谢水平等平衡。
单从营养角度，只要食不过量，平均每日只吃一点海鲜，用清淡少油的方式烹饪，也不用担心肥胖的问题。海鲜大多富含铁、锌、硒等营养元素，与改善血液循环增加代谢酶的活力提高抗氧化水平有一定帮助，间接帮助改善气色，但食用海鲜时也不可因之大快朵颐，饮食失衡。

海鲜 不会起到美容的作用， 吃多了对身体还会照成负面影响的 ，要想美容多吃蔬菜多喝水 ，加上 适量的运，海鲜中含有许多微量矿物质如铬、钴、铜、碘、硒、硫、锌等，这几种营养素主要负责体内的代谢，并且维持重要的生理功能，对身体健康有好处。

海鲜很美味但是不得不说，女生不太适合多食用，毕竟是属于生冷类食物，女生吃多了对身体不好，至于美容养颜就不清楚了，海参可能有这种作用吧。

海鲜不会对美容起到作用的，反而吃多了对身体还会造成负面影响，如果想要美容的话，还是多吃蔬菜了，多喝水，水果之类的不建议吃海鲜