请问肠道不好,我总是觉的很想大便可是去了厕所又拉不出去;

正常大便每天一次为好，超过2天就得算便秘了，便秘当然最直接的副作用就是可能导致痔疮或肛裂等肛周疾病，这个手术忒痛苦啊，我是刚刚领教过了，疼的撞墙！另外能坚持每天大便，脸上的皮肤也会越来越有光泽，因为大便在直肠内36°的温度，没多长时间就腐朽了，有毒了。
挪动肠道的最经济简单的方法就是早起就喝一杯常温的水，喝完就慢慢溜达，包括洗脸啊、刷牙啊什么的都行，总之喝完水就别闲着，也别再躺下或坐着。这是众多大夫告知我的，我是因为便秘导致的混合痔+肛裂的手术，原来几天甚至一周才大便一次，现在用大夫的方法调过来了，每天早起一次大便，我现在还坚持每天早起喝一杯凉水，这样能加速小肠的蠕动。另外，你可以每晚睡前喝一杯淡蜂蜜水，能润肠。 饮食上每天多吃蔬菜、水果，少吃主食，少吃油腻、辛辣、海鲜，只要利便的，都吃，不是一天两天就能调过来，怎么也得5天吧，但绝对管用。
饮食无规律不要紧，能有规律最好，实在没办法就每天多吃蔬菜、水果，少吃主食，少吃油腻、辛辣、海鲜，只要利便的，都吃。如果你每天运动不现实也行，你就坚持每天提肛100次，这个很难做到，慢慢吸气，吸气同时收缩肛门，保持3秒钟，慢慢呼气，这样算一次。因为提肛在任何时间，任何姿势的时候都能做，你是躺着、坐着、走着都行，有条件的情况尽量坚持做。

由于具体症状不太清楚，你这个症状就是明显的里急后重感，这可能是慢性肠炎或是结肠炎。

一、通过便血的颜色来初步判定
　　大便带血是怎么回事?便血的颜色是和有血的部位、有血量以及血液在肠道停留的时间等有莫大的关系。据临床观察及统计分析：柏油样或黑便，一般是消化性溃疡有血；痔核有血为便后滴血或喷血，血色鲜红；暗红色的血，常常是溃疡性结肠炎、直肠癌等严重病症的征兆。
　　1、大便有血鲜红色，且量较多
　　可能是一期和二期内痔，其典型症状既是鲜红色的便血，单纯内痔一般无疼痛，便血呈间歇性，便后有血，二期往后内痔伴有内痔脱出的症状。
　　在此，需提醒，直肠癌前期的便血与内痔类似，需警惕！
　　2、大便有血鲜红色，而量较少
　　提示肛裂的可能性较大，肛裂导致是便血为鲜红色，滴出或染红手指，便后伴有较长时间的肛门疼痛。
　　儿童多见于患有直肠息肉，便血鲜红，无痛性，一般量不多。
　　3、大便有血脓血便
　　常见肠道炎症，炎症性肠炎均可以造成肠道的粘膜受损，出现脓血便。严重的疾病如溃疡性结肠炎、直肠癌等容易出现脓血便。
　　4、大便有血果酱色便血
　　肿瘤，颜色为果酱色，较鲜红色对比颜色较暗。因肿瘤组织易烂、容易脱落。在大便通过时的阻力作用下，坏死、脱落或与之相混，或敷于表面，一起排出体外。
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