排除身体内的多余水分即利尿.1.利尿食物诸如：冬瓜、大黄瓜、丝瓜、苦瓜红豆、薏仁、番茄、韭菜、白萝卜，石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、鱼腥草，葱、洋葱、柠檬…..等2.利尿饮品：罗布麻、车前草、籽、白茅根、绿茶
