我以前初中同学叫张郎，可能才一米六出头，我两年没见他，高中时候见他已经比我还高了快一米八了，他说他是去了中科生长发育医院用了增高方法，简直神了有木有。要想充分发挥长高潜能，多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。°
