打字时本身就是手腕别着用劲的，如果再加上键盘高度不合适、键盘手感不好、打字姿势不对等因素，都会加剧这种情况。应选用合适的电脑台、适当高度的座椅，最好用符合人体工学的好键盘，并且打字一个小时左右就休息一会儿。
很多键盘都可以配一个保护手腕的托盘，对手腕疼会有很好的预防作用，去电脑城买吧，很好买，也不贵
手腕使力时间长了，自然会痛。
