你能说的详细点吗，什么地方疼，怎样的疼法，其实不管是心理上感觉到的疼痛还是身体上实在的疼痛，在你特别关注的时候，都会加重疼痛的感觉。如果像你说的只是在脑子里飘过这几种情形时，才会感道疼痛，就应该算是心理问题，要是自己无法解决的话，建议你去看看心理医生。
是不是最近生活压力太大了？多去做些自己喜欢做的事，有的事情不用有意的去想它，有的东西自然就会过去，不要看恐怖片之类的东西，不要过多的幻想，多跟好朋友交流，多想想美好的事物
你最近生活缺乏安全感，让你感到非常不安了吗？如果是，这个情况是正常的，正视自己，接受自己，调节自己。如果不是那你就去看看心理咨询师！放松点没事的！
既然意识到不想就没事，那就别去想了呗。当然也别强迫自己，有时候越是强迫，就越是想去想。你可以找一些体力活动，例如跳绳、游泳，或速度稍快点的长跑。运动时大脑会停止思考。其实你也不用害怕，每个人都或多或少有点强迫意识。比如说想自己可能是被蚊子咬了，越想就越痒。只要不去强迫自己不停地去想，去强化这种症状就会好了。
是不是精神分裂了 这个你要面对 坦然接受就好
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