高分求心理咨询

学会自我放松,用手用力的掐身体的某一个地方,松开,再掐其他的地方,直到感觉全身放松.只要一觉得烦躁,就用此法.
千万不要失眠,做简单的催眠,想象出自己认为最美,但很简单的场景,比如说:我躺在青青的草地上,一阵微风拂过耳畔,突然,我的身体漂了起来,越来越高,身下是明净的湖水,面前是朵朵白云,空气是那么新鲜........配合呼吸,想到酣处,做深呼吸.
日常中充实自己的生活,要忙碌,但是要有计划的忙碌,也不要是汗流浃背的忙碌.适当的做一点休息,但不要因懒惰而休息.
看些关于成功学的书籍,卡耐基的,<人性的优点>.奥.曼的<世界上最伟大的推销员>都是经典中的经典.
最后送你一句话.
1.生活如镜,你笑他才笑.
记住哦____人可以被毁灭,但不可以被打败.
有必要,拿快石头砸碎块玻璃,刺激下自己.

我建议你看看于丹教授的“论语心得”和‘庄子心得“，也可以多丰富你的思想，多增加你的思想韧性，对高考不管是从知识储备（尤其对作文这块），还是思想储备都是很好的一个建议。之后你会明白，该要面对的你逃不过，那就勇敢的面对，用所有的精力去完成你现在眼前要做好的每一件事，做好做精，充实自信的过好每一天，我保证你可以期待着上战场的时刻，像激光一样专注的去学习，其余的多想任何一点都是多余加愚蠢的，快去行动吧，相信你会赢得最后的成功！！

紧张？是人都会紧张。
你有没有想过，监考的老师也会紧张——如果有学生作弊而自己没抓，被校长看到了，他们就会被处罚或离职；
你有没有想过，班主任也会紧张——如果这次考试全班排了倒数第一，他们的奖金就没了，年可怎么过啊；
你有没有想过，校长也会紧张——如果今年的全校第一名在其他学校里排在100名以后，那么今年就不用招生了。
想想这些，是不是感觉挺有意思的啊。
紧张？这说明你是一个正常的人，意识健全的人。
还是紧张？这说明你需要看一部悲剧电影——比如，我不紧张。

不要读死书了,向你们这样往往都是靠不了好成绩.我相信你身边也有很多的例子把,往往最后考试的都是成绩一般偏上的同学靠的很好.不是吗?读死书没用的,边学边玩,从学中找到乐趣,不然你读书只是受罪.适当的时候放松下自己,听听这首歌 < VENUS >

这是正常的，你不要放在心上，多多把时间放在你的课业上，复习．你就想，我多做一套题，那高考的题型见面率就高一次，我上了考场就像在做练习一样，熟能生巧了．其他的事情，你大可以不要想．