巧克力酱和花生酱都容易长胖，因为这些都是热量高的食物，脂肪也多，但相对来说，花生酱要少一点
热量都挺高的呢，加些生菜或者黄瓜片不就解决了吗？！还帮助减肥多好啊。我现在就通过饮食来减肥的，有很多窍门，希望和大家分享
