第一考虑季节因素，秋天降温，容易让人有不适的感觉。第二吸气困难，中医叫肾不纳气，一般家庭治疗的话，可以在泡好脚后按摩太溪穴、照海穴。至于原因有很多种，简单的说，下焦就像是人的存款，平时花（消耗）的太多了，财政上就容易有赤字。要像爱护钱财一样爱护身体才可以，例如早睡早起，少看电脑电视，多接触大自然，适当做些体育运动等。能想到来这里问大家，本身您就开始自治了，健康是掌握的自己手里的，多实践就会看到进展。
