年轻患者椎间盘突出多数源自于自身的职业、生活习惯。因这类患者与中老年人不同，不会有椎间盘变性的可能，但是如果平时经常性弯腰搬重物、自身肥胖，也会加重椎间盘压力，导致纤维环破裂而出现髓核突出。临床中这类年轻人多数与自身职业有直接关系，像是搬运工、建筑工人。也可见于腰椎受过外伤的年轻人，这类患者多数是有外伤导致的腰椎骨折，破坏了脊柱的稳定性，后期引发腰椎滑脱，从而出现椎间盘突出的症状。也可见于青少年，这类患者有2个特点：1、体重偏胖。2、不愿意运动。坐姿不当久而久之，也会导致椎间盘突出。
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