肌肉的增大是通过锻炼将肌肉组织破坏,然后通过人体自身的修复功能一点点使肌肉变大 变厚 所以不存在没有肉这种说法 即使你只有也一点点肌肉通过不懈的努力 和高营养杨的补充 以及充分的休息 合理的计划 总有一天会把肌肉练出来的
