黄瓜籽粉可以补钙。只是长身体的过程中不建议吃太多。因为黄瓜籽中钙含量过高，长期吃，会增加骨密度。孩子长身体，如果吃太多，骨密度高，会影响长个子。如果缺钙严重，吃黄瓜籽粉补钙就很快。骨折的话，补钙效果更好，接骨长的好。成年人补钙效果是最好的啦中老年人则是缺不了黄瓜籽的哦。 善百源的黄瓜籽粉就不错，超细粉，纯度高，口感好，好吸收。
