剖腹产后的女人，要怎么保养身体？要注意些什么呢？

饮食注意：1. 术后6小时内禁食、禁水。 2． 术后6小时未排气可进食白开水及半流食，半流食包括粥、鱼汤、猪蹄汤等汤类。 3． 未排气期间请勿食用普食，如煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等，请勿食用甜食，包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹胀。 4． 排气后可进食任何食物，为了促进乳汁分泌及减少产后便秘，希望您进食的同时多喝汤、汁、多吃蔬菜及水果 海马/黑鱼/鸽子,我知道的,这三样是剖腹产后吃了预防伤口发痒的.并且营养成份高.产后恢复体力快. 补身体：1.海马加瘦肉煲水喝,大概每次两只,喝三天以上,以后你的伤口就不会痒了.海马中药店有卖. 2.鸽子粥 [材料]鸽子1只，粳米100克。 [作法] ①鸽子杀死，去毛及内脏，洗净切成小块入锅。 ②加水适量煮至肉熟，再加入洗净的粳米，用大火烧开后改用小火，煮至肉熟粥成。 3.黑鱼冬瓜汤 [材料]黑鱼1条，冬瓜500克，精盐、黄酒、胡椒粉、白糖、葱段、姜片、素油各适量。 [作法] ①将冬瓜洗净后切片；黑鱼去鳞、鳃及内脏，洗净后切段，下油锅稍煎，加清水适量。 ②加入冬瓜片、黄洒、精盐、白糖、葱段、姜片，煮至鱼熟瓜烂，拣去葱、姜，加入胡椒粉调味，烧片刻即成。 刚生产完一般大夫会告诉你,没有放屁前只能吃流质，要等放屁后才能吃东西，如果一直不放屁的话要多翻身，吃点萝卜汤，多揉揉肚子，有利用放屁。注意伤口的护理,千万不要感染;术后多下地走走,对你的子宫和身体恢复有帮助. 一般不会留下后遗症，注意营养休息好，剖腹产恢复比较慢，产后3个月才可以夫妻同房
记得采纳啊

由于剖腹产手术对产妇身体会有一些损伤，所以产妇应懂得一些自我保健常识，以利早日康复。 1、早期下床活动，是帮助子宫收缩、促进伤口愈合、防止肠粘连的主要环节。手术时腹腔打开，使一部分空气进入腹腔，而术后往往活动小，使肠蠕动减弱，容易发生肠胀气和粘连。所以产妇不要静卧，术后麻醉消失恢复知觉后，要进行机体活动。24小时拔出尿管后尽早忍痛下床走走，能增加肠蠕动、早排气，防止肠粘连及血栓形成。同时经过活动，血液循环加快，促使子宫收缩，利于伤口早日愈合。 2、注意伤口渗液及有无感染，保持伤口部位周围的清洁，渗出液较多时，及时请医护人员查看，并更换敷料。痒时不要搔抓，防止伤口感染化脓。如伤口疼痛并局部发硬，用手摸有波动感，说明伤口感染化脓，应及早诊治。 3、注意饮食营养是产妇康复的一个重要方面，术后产妇要担负喂养婴儿的重任，更应注意饮食，遵医嘱进食。产后有乏力、纳差等现象属正常反应，不要担心。应食易消化的食物。在腹胀排气前不能吃产气多的食物。排气之后，可以和一般正常产妇一样吃营养丰富的食物。 4、注意卫生。产妇剖腹产后抵抗力低，如不注意卫生易引起感染。产妇除照常刷牙、洗脸、洗手外，及时更换会阴垫及因出汗和乳汁弄湿了的衣服，卫生用品要经常消毒、勤换。不要过早地将伤口部位形成的痂皮揭去。在伤口拆线前用温水擦洗全身，拆线后可洗澡，但以淋浴为好。 5、及时采取避孕措施。房事一般于产后42天、恶露完全干净后开始。初期宜用避孕套，产后3个月应去原手术医院放环。如果一旦受孕，做人工流产，会特别危险。 6、剖腹产的妈妈与阴道产的产妇不同，为了避免在复原运动中伤口疼痛或不小心扯裂，产后的复原操，最初以呼吸为主，等到伤口愈合之后，再进行较大动作的肢体伸展。

第一点就是不要吃太多的糖类，要知道现在妊娠期以后的内分泌水平变化很快的，糖代谢失去了平衡就会导致肥胖和糖尿病。 第二条就是每天观察刀口，因为剖腹产的伤口很深，一般是4层缝合，没有充分愈合前不要做剧烈的运动。 第三条就是不要吃鸡蛋，这个与传统的方法背道而驰，那也是没法子的事情，现在的人不同于从前啊，以前的人能吃到的补身子的东西就是鸡肉和鸡蛋最好了，现在的人可是不缺这个的。补充优质的蛋白，像是蘑菇类、海菜类、鱼类和新鲜的蔬果类都是不错的。促进体型健康和刀口愈合的是胶原蛋白，但是人体内合成胶原蛋白需要蛋白质、维生素ABCE和钙磷铁镁等营养素的。同时也可以促进松弛的阴道和小腹尽快的回缩。 第四点就是最关键的，不要在三个月内同房，这个如果犯忌了那将是妇科炎症反复不愈和的结果了。还要注意不要吃红糖太多，否则恶露不绝。 第五点就是沐浴，一般要保证室内的通风和温度，不能过高也不能过低，大概在38度最好。以淋浴代替盆浴，盆浴容易出现由于消毒不彻底导致的下体感染。

凡是住院动手术的患者，哪怕只是进行一个阑尾炎的小手术，都要好好地休息一段时间。而剖腹产作为一个开腹的大手术：1.产妇却在手术的麻药还没退去的情况下就要开始给宝宝喂奶了 2.母亲在手术后得不到很好的休息。（母婴同室） 3回到家中，照看宝宝的责任大多又是由新妈妈们来承担，所以妈妈们大多在宝宝还没满月时就出现了身体不适（如腰酸腿疼、头晕、记忆力减退）甚至睡眠不好的情况，更有甚者还会出现产后抑郁症，这都与产后身体虚弱，没能及时得到恢复有关。 调理身体-----还是从饮食抓起吧！！！ 1.产后应忌生冷 2.产后宜多喝汤 3.产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。 4.还有就是 补气血乐