美国海豹突击队格斗教范一击必杀，这本书上讲的格斗技术非常实际，很好用，是经过无数次的实战总结出来的，只要认真练习，你可以打败任何体型的人。但不要用这些技术去与人主动打架，里面有大量击打要害，反关节技术，用来防身自卫是可以的。还有一本书是刚出的，不知现在是不是已上市，书名叫《世界公认最实用格斗术——以色列国术 KRAV MAGA》，里面是最新总结的以色列格斗技低中高级别的技术，非常适合初学者学习。
哪就学学厚黑学吧，
太极，通背什么的都可以学啊
建议你去学武术，散打就可以。光看书是没有用的。
看书是学不出什么结果的，想防身厉害最好找师傅练邯郸旋锋拳
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