一般在扭伤后三到五天后就可以进行局部热敷了。到现在已经十二天了，你要做的是活动后冷敷，休息后热敷，睡觉前可以泡泡热水脚。但是一般骨折的话，靠热敷是没太大作用的，当然，泡脚对于软组织的愈合是有一定帮助的。
如果是单纯骨裂的话，局部制动，在3~4周后就可以考虑下地行走，强度由轻至重。虽说一开始走的时候会比较痛，但过几天后症状就会逐步减轻。
伤筋动骨100天
每个人的个体都不一样恢复程度也是不一样的！~
消肿了感觉脚不是那么痛了就可以用温水洗了！~
但是水温要和37-40°之间 这个问题刚刚好洗的时候注意姿势不要弄疼自己
平时多注意静养 大概在过 办个月左右就彻底好了
呵呵 健康哦
可以洗，但是不要伤到骨头就好了
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