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怎样压胯部两侧的韧带,有时腿抬太高胯部两侧有抽筋
怎样压胯部两侧的韧带,有时腿抬太高胯部两侧有抽筋
2025-06-28 14:48:01
推荐回答(1个)
回答1:
多练习各种踢腿,摆腿练习,这样可以增强髋关节的灵活性。
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