今天美真要跟朋友们分享吃苦的好处，尤其是夏季适当吃一点苦，对身体十分有好处，苦味食品多含有苦味素、维生素及矿物质等人体十分需要的物质，并且具有抗菌消炎、解热去暑、提神除烦、健胃等功效。俗话说：天热吃苦，胜似进补。
有三高的人，平时多喝1杯茶，降血脂，降血压，身体更轻松！
