早上刷牙的时候可以用牙刷刷一下但是舌苔厚是病症，你可以去看一下中医吃药调理一下就好了
找中医调理身体，舌苔反应身体内部的问题，要从根本上解决舌苔。中医有舌诊，不同的舌苔代表不同的问题。用外力刮掉只是暂时的，身体内部的问题没有解决的话，即是刮掉还会生出舌苔。
